食事制限なしキツイ運動なしでたったの60日間で－11.5キロ痩せることは可能なのか？ はい！！可能です！！ まずは下記の実際の写真を見て下さい。 私本人（しゅん）です。↓ 2ヶ月前 2ヶ月後 しかし、世の中には多くの方法が あるのにも関わらずなぜ多くの人…

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こんにちは！ あなたをダイエット成功に導き理想の体型にするsyunです。 今回は、 「短期間ダイエットにオススメの方法」 についてお話しします。 短期間でダイエットするなら、運動・食事制限の両方の組み合わせが有効です。手軽に始められるウォーキングと…

こんにちは！ ダイエットサポーターのSYUNです。 たとえば、「1週間で○キロ痩せる」などの短期間ダイエットは、大きな落とし穴がある場合があります。もし、短期間で痩せることができたとしても、維持することが難しくなったり痩せることに重点をおくばかり…